范红良1980在#随手拍#里发布了一条状态,快来围观~

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范红良1980 (楼主)发表于:2019-01-30
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【温馨提示】昨晚呼吸感觉有点不顺畅,而且还伴有几声咳嗽,这是很长时间没有的症状,我想了想纠结是什么原因引起的?吃的食物还是自己一手负责的,喝的酒水饮品同样没问题,会不会是这几天吸入过多的二手烟造成的,因为这几天在外工作的人大部分都回来了,大家聚在一起闲聊,人手一支烟,有时候让你无处可逃~ 在早上户外跑步时,不断的去调整自己的呼吸,回来后做了几组力量训练运动,然后冲了杯蜂蜜水喝,做了几次深呼吸的尝试,感觉顺畅的很多,我家目前还是一个无烟家庭,希望来我家做客的朋友也尽量少抽几支!

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